帮助文档新用户快速上手（5 步）

第 1 步：注册登录

用手机号验证码或密码登录，无需复杂配置；新用户每月自动获得 100 积分。

第 2 步：创建 IP 账号

一个主账号可创建多个 IP，每个 IP 的数据相互隔离。先为你要运营的那个身份建一个 IP。

第 3 步：喂养背景

在背景输入里按分类持续补充你的经历、观点、案例——这是 AI 写得像你的前提。写不完整的字段，直接用「AI 优化」按钮生成候选。

第 4 步：生成第一份内容

选场景（如文案创作）、选模型，提交后积分冻结、异步生成，页面轮询等待结果；生成失败积分自动返还。

第 5 步：排期与复盘

把内容排进日历，发布后把表现数据录进来，让复盘指导下一轮生成。